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運動音痴でも出来るスポーツは?今からでも遅くない何か運動始めよう!

中高年の人達に問うあなたは運動してますか?

運動不足に陥っていませんか?

20代の若きの頃であれば、体力的にも気力に於いても健康いっぱいの時です。しかし、時が経つにつれ、体力的にも健康的にも少々不安が出てきます。

また、中年期になってくると、いわゆる中年太りが気になってきますね。

お腹周りだけが大きくなり、ビア樽状態!メタボ!と言われても仕方がない、そんな体型になってくるのです。まあ、そこまでいかなくても、体重が気になる、運動不足が気になる、でも、運動したくない!でしょうか。


運動をしなければ、と思う反面、何の運動をしていいのか分からない!そんなあなたにアドバイスします。最後までお付き合いくださいね。

運動したいけど何から始めればいいか分からない

こんなお話がありました。運動嫌いの夫婦のお話です。

夫婦ともども運動が苦手で、何をしても続かないとのこと。しかも、ちょっと動いただけで疲れてしまう。風も引きやすいので、何とかしたいそうです。

体力をアップするだけなら、ジョギングやエアロビクスをオススメするのですが、いきなり走ることは、結構きついんですね、これが。

では、ほかにどんなスポーツがあるか見てみます。

ウォーキング

ジョギング

水泳

エアロビクス

ボーリング

テニス

バトミントン

卓球

筋肉トレーニング

ゴルフ

サイクリング

スポーツジム


などなど、拾い上げたらきりがないほど、たくさんのスポーツがあります。しかし、健康のため、体力アップのためと言えども、運動を始めるためには多少(スポーツの種類によりたくさんの)のお金がかかります。

そこの所は、ご承知ください。

まず手軽に運動が出来るというのは、ウォーキングやジョギングではないでしょうか。準備するものは、専用の靴です。

普段履いているスニーカーなどでもいいのですが、ジョギングの場合には足首や膝に負担がかからない、専用のシューズがいいですね。

でも、ウォーキングやジョギングは一人でも出来ますが、よほど根性がないとすぐ挫折します!(笑)

一人で歩いていてもつまらないし、ジョギングはつらいです。他のスポーツでも同様ですが、いきなり始めると、体が悲鳴を上げて、や~めた!となります。

じゃあ、何がいいの?と言いたいと思いますが。。。

私のオススメは、ゴルフです!

な~んだ。ゴルフか!と思いましたか?

ゴルフは、初期にお金がかかります。練習しないとコースにも出られません。それに1人じゃ出来ないでしょ!

そうです。その通りです。

じゃあ、何でゴルフがオススメなの?

では、ゴルフの魅力、お話します。

ゴルフは、年齢が関係なく楽しめるスポーツです。夫婦共通の趣味ランキングのオススメもゴルフですね。

フェアウェイを歩いて行く、すがすがしさや、いいスコアが出た時のうれしさなど、ゴルフにハマる人が多くいる理由もよく分かります。

シニア世代でも無理なく楽しめるスポーツですので、興味のある方はご夫婦で始めてみるのもいいと思いますよ。

ゴルフの魅力はこれ!ゴルフを始めてみませんか?

今やゴルフは男性だけでなく、女性にも人気のスポーツとなっています。
特に若い女性のゴルフには、目を見張るものがあります。

その理由は、ゴルフを楽しむだけでなく、同時にファッションも楽しんでいます。
日頃の憂さ晴らしもしているのかもしれませんね。

一般的にスポーツにはユニホームがあり、そのユニホームに個性を出して他のチームとの違いをアピールしています。

しかし、ゴルフはユニホームはありません。
服装のルールやマナーを守れば、これほど自分をアピール(?)出来るスポーツは他にはありません。

とにかく、ゴルフと言うスポーツは、お金持ちのじいちゃんのイメージから、若者のスポーツと確実に変わってきています。(中高年でもいいのですよ)

コースに出るために、練習は大変かもせれませんが、一度コースに出れば、楽しい1日が待っています。

その楽しみ方はと言うと、

自然を楽しむ、ゴルフを楽しむ、ファッションを楽しむ、食事を楽しむ。等々。
ちょっと贅沢な1日であり、凄く贅沢なスポーツと思いませんか?イヤ!絶対面白いのです!

しかも、楽しむと当時に、運動も出来る(ウォーキングとジョギングが同時に出来ます。理由は、後で。(笑)

ゴルフは本当に面白いの?

みんながゴルフって楽しいよ♪って言うけど、ホントですか?
見てるだけだと、ちっとも楽しさが伝わって来ません。
本当に楽しいのでしょうか?

止まっているボールを打つだけでしょう!
それ!どこが面白いんでしょうか?

ゴルフのこと、全然わからない私です。

友人や職場の人達は、昨日に行ったゴルフのことやテレビでのゴルフのこと、
楽しそうにお話ししているとこを聞いたことありますよね。

同僚に、ゴルフに行ったけど楽しくないとか、付きあいゴルフは、もう嫌だよねって言う話しも、よく耳にもすることがあると思います。

その反面、ゴルフはその人の内面がもろに出るから、ゴルフを通じて今後のお付き合いがわかる!って言う人もいます。

それもゴルフの面白さのひとつです。へ~、そんなんだ!と、思いましたか?

ゴルフって、何だか楽しいのか、面白くないのか。
ちょっと興味があるんだけど、今一歩踏み出せない状況にいるあなたに、

ゴルフは楽しいです。と、オススメします。

テレビで見る限り、(プロのトーナメントですが)たくさんの人の前で大変と思います。プロだから慣れて大丈夫と思うけど、自分の場合、それを考えると、やはり、緊張や疲ればかりが感じられてしまうと思いますよね。

また、スタートする時、後ろの人達に見られていることが、とても気になっていやだなあ~!
初心者だからが周りから見られてプレーすると、緊張でドキドキしちゃいますと思っていませんか?

大丈夫です。
みんなへたくそなんですよ!(笑)

自分がいかにうまくスタート出来て、ホッとする瞬間まで、みんな緊張しています。
あなたのことは、見ているようで見ていません。

なので、他人のことは、気にする必要はありません。
自分のことだけを考えて下さい。
そう思いながら、たくさんの人がゴルフを楽しんでいます。

ゴルフの楽しさはこれ!

ゴルフの魅力って何?ゴルフって本当に楽しいの?

そうですね。

ゴルフは本当に楽しいんです。あなたも始めてみませんか?ゴルフ。

だけど、「初心者の私には何から初めていいのか分からないよ~!」
「初心者には、高いハードルがある」と感じている、あなた。

ご心配はいりません!
そんなあなたのための初心者ゴルフデビュー、お手伝いしましょう!
ゼロからコースデビュー、スコアアップまで、ゴルフの魅力をたくさんお伝えします!

ゴルフコースは、自然を生かした造られたものです。
とは言え、大自然の中で遊んでいるのと同じです。

広い芝生の中ですが、景色がとても美しいんです。特に春夏秋冬、四季折々の自然のステージは、色とりどりの花が咲き、空は様々な色に変化し、自然を楽しむことが出来ます。
その自然のステージを楽しみながらのラウンドは、本当に最高ですよ!

日ごろの雑踏を忘れ、心身ともにリフレッシュ間違いなしです!

また、自分の打ったボールが、気持ちよく当たって、まっすぐ遠くに飛んだ時の快感。
いやされますよ~!

しかし、ゴルフは、簡単に上手くならないスポーツです。練習場では上手く当てっているし、まっすぐ飛んでいるのに、コースでは全然当たらない!
そんなことは、多々あります。(泣く)

そして、一生懸命になれはなるほど、スイングや練習方法に悩みます。
ボールがまるで嘲笑うように曲がります。この悩みを克服?し、コースで思うようなボールが打てると、気分爽快です!

これがゴルフの面白さ、楽しさ、そして醍醐味です。

ゴルフの楽しさは、スコア追及でうまく回ること!
とお考えの方もいらっしゃいますが、私はそうは思いません!私たちは、お金を稼ぐプロではないのですから。

それよりも、親しい人たちと一日を過ごすこと、楽しくラウンドすることが、一番大事なことと思います。

それは恋人や夫婦でもいいでしょう。あるいは家族や気のおけない友人とのラウンドするのも、楽しいゴルフです。

私は月に1度ですが、家族4人でラウンドしています。友人からは、凄くうらやましいと言われています。そんなゴルフは、特別な日です。

とても素敵な時空となっています。

あなたもゴルフを通じて、楽しい人生を作りましょう!

ゴルフは本当に楽しいスポーツです!

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